Làm đẹp

Đừng bỏ lỡ cách làm ngực bé to tự nhiên tại nhà an toàn

Ngực bé khiến bạn mặc cảm, tự ti. Nếu bạn đang tìm cách làm ngực bé to hơn một cách tự nhiên, an toàn thì đừng bỏ qua các cách sau.

Bạn muốn cải thiện kích thước ngực bé của mình nhưng không muốn tìm đến phương pháp nâng ngực thẩm mỹ. Bạn có thể lựa chọn các phương pháp tự nhiên để cải thiện kích cỡ vòng một bằng các cách dưới đây mà Venus by Asian gợi ý.

Yếu tố khiến ngực bé, lép. chảy xệ

Yếu tố di truyền

Di truyền là yếu tố tác động rất lớn đến vòng ngực của bạn. Nếu mẹ bạn có vóc dáng nhỏ bé, ngực nhỏ thì khả năng vòng một của bạn cũng nhỏ theo.

Đọc thêm:

Chi phí nâng ngực là bao nhiêu

Cân nặng hiện tại

Cân nặng cũng là yếu tố tác động đến kích thước vòng 1 của bạn. Nếu bạn có cơ thể gầy gò, suy dinh dưỡng thì vòng một cũng khó mà đầy đặn được.

Thói quen sinh hoạt hàng ngày

Mặc áo ngực quá chật, ngủ nằm sấp hoặc mặc áo ngực cả khi ngủ… cùng là những nguyên nhân khiến ngực bạn bị bé. Thậm chí, nhiều phụ nữ còn có thói quen mặc áo ngực không có gọng nâng cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực dễ chảy xệ và bé.

Cách làm ngực bé to tự nhiên, an toàn

Cách làm ngực to tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên sẽ có thời gian lâu hơn. Tuy nhiên, đây chính là giải pháp lành mạnh giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn hơn. Mời bạn tham khảo một số cách dưới đây.

Chế độ ăn hợp lý cho nàng ngực bé

Đối với các cô nàng ngực bé thì nên bổ sung các loại thực phẩm sau: sữa chua, sữa tươi, bưởi, đu đủ, bơ, cam, nho,.. Hoặc các loại hạt như: óc chó, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành… để giúp tăng vòng một.

Các bài tập tăng kích cỡ vòng một cho nàng ngực bé

Nếu bạn muốn tăng kích thước cho vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên thì hãy thực hiện ngay các bài tập sau:

– Yoga: thực hiện các bài tập yoga cho ngực với tư thế dây cung, trồng cây chuối, con lạc đà…

– Bơi lội: giúp bạn có vòng một căng tròn tự nhiên, săn chắc.

– Tập gym: một số bài tập như: hít đất, đẩy ngực, ép ngực.

Khi áp dụng lịch tập gym để tăng kích thước ngực bé bạn cũng cần chú ý xây dựng thực đơn đủ chất và đa dạng nguồn dinh dưỡng. Đặc biệt, bạn nên ăn nhẹ trước khi tập ít nhất 1 tiếng để có đủ năng lượng.

Cách massage làm ngực to hơn

Để cải thiện vòng 1 bạn có thể áp dụng 3 cách massage sau:

– Cách 1: đặt hai tay lên bầu ngực, tay trái đặt ở ngực trái và tay phải đặt ở ngực phải. Sau đó, nhẹ nhàng theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 – 30 lần.

– Cách 2: dùng 2 tay đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng theo đường chéo, hướng lên xương quai xanh dưới cổ với tốc độ khoảng 2 – 3 lần/giây. Thực hiện động tác này 25 – 30 lần rồi đổi sang ngực bên kia theo động tác tương tự.

– Cách 3: dùng tay trái nâng ngực trái và dùng tay phải nâng ngực phải. Sau đó, đưa 2 tay lên xuống nhẹ nhàng cùng lúc khoảng 2 – 3 lần/giây. Thực hiện động tác này khoảng 20 – 30 lần.

Khi thực hiện các cách massage cho ngực bé này, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, dầu hạnh nhân, dầu ô liu. Hoặc một loại tinh dầu có tác dụng cải thiện vòng một như: sả, bạc hà… để massage.

Hi vọng với những cách làm tăng kích thước ngực bé mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 săn chắc, quyến rũ. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Một số cách giúp kéo dài tuổi thọ sàn nhựa vân gỗ

>>> Truyện tranh Fairy Tail Chap 1: Hội Fairy Tail