Làm đẹp

Chia sẻ các cách làm giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng, hiệu quả

Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về cách làm giảm mỡ bụng sau sinh, tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích.

Phụ nữ sau sinh thường có lượng mỡ bụng nhiều, mất thẩm mỹ và thiếu đi sự tự tin trong quá trình mặc quần áo. Tìm hiểu cách làm giảm mỡ bụng sau sinh luôn là điều mà các mẹ bỉm sữa hướng đến nhiều hiện nay. Dưới đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus sẽ cung cấp đến bạn những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả nhanh.

Điểm danh các cách làm giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Massage với rượu gừng

Trong thành phần chính của rượu, gừng đều có hợp chất gingerol làm nóng, khi kết hợp lại tạo thành hỗn hợp giúp hóa lỏng, tiêu mỡ thừa vùng bụng sau sinh vô cùng hiệu quả.

Tham khảo: Hút mỡ bụng tại Thẩm mỹ viện Venus hiệu quả, an toàn, dịch vụ chăm sóc tận tình

Với các nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện gồm rượu trắng, gừng tươi, bạn giã nhỏ ngâm hỗn hợp trong vòng 1 tháng để các hợp chất được hòa quyện vào nhau. Tiếp đến, bạn sử dụng hỗn hợp rượu gừng massage nhẹ nhàng hàng ngày. Thường xuyên sử dụng, massage đều đặn bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ đáng ghét ở vùng bụng.

Chườm bụng với nước ấm

Sử dụng nước ấm chườm bụng cũng được xem là cách làm nhỏ vùng bụng sau sinh hiệu quả, được nhiều chị em phụ nữ rỉ tai nhau sử dụng.

Cách làm này, bạn có thể tiến hành đều đặn hàng ngày sau khi sinh vừa an toàn, vừa đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể chuẩn bị túi chườm, hoặc cho nước vào chai nước ấm, kết hợp động tác lăn nhẹ nhàng lên vùng bụng cho đến khi nước hết ấm. Để phát huy hiệu quả nhanh hơn, bạn cũng có thể kết hợp với việc sử dụng sản phẩm nịt bụng bày bán trên thị trường.

Làm săn chắc bụng với muối rang

Một trong những cách làm đẹp, giúp mẹ bỉm sữa nhanh chóng có được vòng eo nhỏ sau sinh như mong muốn không thể không kể đến phương pháp sử dụng muối rang.

Bạn chỉ việc dùng muối rang nóng lên, cho vào khăn đắp lên vùng bụng để tiêu mỡ. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngải cứu hay các lát gừng rang cùng muối rồi đắp lên bụng không chỉ giúp vòng bụng săn chắc mà còn mang đến tác dụng lưu thông khí huyết.

Cho con bú cũng là cách giảm cân hiệu quả

Thật khó có thể tin thông qua việc cho con bú chị em cũng có thể giảm mỡ được hiệu quả. Theo nghiên cứu, mỗi giờ cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ tiêu tốn đến 800 calo. Chính vì lẽ đó, các chuyên gia khuyên rằng các bà mẹ bỉm sữa nên duy trì cho mình nguồn sữa dồi dào, cho con bú càng lâu không những giúp con khỏe mạnh, cứng cáp mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp chị em giảm thiểu căng thẳng, stress, tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả. Hơn nữa, đây cũng là hoạt động giúp kiểm soát được cơn thèm ăn của các bà mẹ, từ đó hạn chế việc tiếp thu năng lượng không cần thiết.

Hy vọng rằng những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả ngay tại nhà được chia sẻ trong bài viết này sẽ thật sự hữu ích cho các bà mẹ bỉm sữa sau sinh, giúp bạn có được bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Những món ăn tiêu biểu của nền ẩm thực nhật bản

>>> Tất tần tật về rượu vảy vàng cho ai đang tìm kiếm